しっかりとコリをほぐし肩こりや腰痛を改善する整体は埼玉の注目店草加のらくぅ～。

先日、お客さんからポツリ「凝っていない人なんているんですか？」と尋ねられました。

慢性のコリに長年悩んでいる方は、当然そうした疑問をお持ちでしょう。

逆に、コリで悩んだことがない方からは「肩が凝って辛いとの言葉を聞くけど、どういうことなの？」と聞かれたことがあります。

 

そんな時は、次のように答えています。

皆さん、赤ん坊の時は凝っていなかったと思います。

赤ん坊は１日ほとんど寝ており、お母さんの愛情に包まれていればストレスを感じることもないでしょう。

しかし、成長するにつれ、身体的にも精神的にも無理をしながら勉強、仕事をしなければならない状況が発生します。

 

昼活動して疲れが溜まり、夜眠ることにより疲れが取れてまた１日の活動を元気な状態で始めることができれば、凝ることはありません。

つまり、疲れの蓄積と解消のバランスが取れていれば、凝ることはないのです。

凝っている人はそのバランスがある時に崩れて、そのまま放置したことにより疲れが筋肉に蓄積して慢性のコリとなり、それで悩むのです。

 

それでは、凝らないためにはどうすればよいのでしょう？

好きなことをして生活ができればそれに越したことはありません。

しかし、なかなか世の中そうもいきません。

一つは疲れ難い身体を作るということです。

バランスの取れた食事をして適度に運動して筋肉を付け、少しぐらいの肉体労働では疲れない回復力のある身体を作るということです。

病気の予防と同様で当たり前といったら当たり前ですが。

次にポジティブシンキングでストレスを溜めないようにする。

そして何より、質の良い睡眠を取り１日の疲れを解消できるようにする。

 

「そんなことが、簡単にできれば苦労しない」との声が皆さんから聞こえてきそうです。

疲れを感じた時は慢性のコリになるまで放置せずに、なるべく早めに良い施術家にほぐしてもらうことをお薦めします。

 

 

整体 らくぅ〜。

住所　〒340-0014
埼玉県草加市住吉1-1-12
アクセス　草加駅より徒歩5分
TEL　048-999-5454
営業時間　11:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　月曜日・火曜日

当院ホームページ　http://lakuu.jp
当院facebook　http://bit.ly/1ZwBZ0B